‘Abandonei a Minha Alergia a Remédios E Tentou ESTE, em Vez de”

A cada primavera, eu me transformo em um pé de espirrar. Enquanto outros são alegremente a trabalhar em seus jardins ou viajando para ver as flores de cerejeira no parque, eu estou escondido com a caixa (ou 10) de lenços de papel, amaldiçoando o tasna, o cedro, a árvore e o pólen que, de repente, de modo predominante, perto da minha casa na Califórnia.

Eu não estou sozinho. De acordo com um relatório da Organização Mundial de Saúde (OMS), 10% a 30% das pessoas em todo o mundo têm rinite alérgica, também conhecida como febre do feno. Nem todo mundo com ele sofre igualmente, mas eu tive um caso ruim desde a infância. Na escola, eu fui a um alergista, que, depois de encherem a minha volta com uma agulha cerca de 50 vezes, o que confirmou que eu sou alérgica a quase tudo o que floresce na primavera.

Este ano, após um longo período de seca, tivemos mais chuva na Califórnia do que já vi em um tempo. Foi maravilhoso para a seca, mas eu sabia que toda a água que significava que as plantas que me incomodava em breve seria próspera. Em outras palavras, estava eu em meses de miséria.

No passado, eu tentei quase tudo para aliviar o desconforto: Benadryl, Zyrtec, Claritin, sprays nasais, umidificadores, face a vapor, tiros da alergia. Alguns dos que ajudaram, mas a um custo. Os medicamentos que me fez sonolento ou nervosismo, e alergia disparos foram um literal dor (para não mencionar uma dor para acompanhar, já que eu precisava para voltar para o consultório médico com frequência).

Eu me perguntava se havia uma maneira melhor, e eu estava a ouvir mais e mais sobre as maravilhas do seio de lavagem. Em particular, eu estava intrigado por um estudo que encontrou alergia pacientes que usaram a irrigação nasal em vez de medicação, tinham menos sintomas e uma geral melhor qualidade de vida. (Aqui são 4 motivos de suas alergias estão ficando piores.)

Eu tinha usado neti potes e lavagens antes, mas sempre de forma esporádica e, geralmente, só quando tasna e outros pólen já tinha devastado meus seios. Por isso, este ano, decidi fazer um pequeno experimento. Em vez de estourar comprimidos, gostaria de usar um seio de lavagem várias vezes por semana—talvez até mesmo a cada dia, se eu estava me sentindo ambicioso—e tentar combater as minhas alergias e relacionadas com problemas de sinusite, simplesmente, pela liberação de irritantes de distância. (Tocha de gordura, ficar em forma, e olhar e sentir-se bem com a Saúde da Mulher de 18 de DVD!)

Toxitz/Getty Images

Semana 1

Os Centros para Controle de Doenças (CDC) diz que a 19,1 milhões de adultos foram diagnosticados com a febre do feno nos últimos 12 meses. Como eu pegar a minha plástico seio da lavagem de garrafa, eu me pergunto quantos deles já curou-se, apertando a solução salina e água até suas narinas. As árvores estão apenas começando a florescer no meu bairro, então, enquanto meus sintomas de alergia ainda não me bateu, eu sei que eles estão chegando em breve.

Eu uso o enxaguar três vezes, optando por uma simples garrafa de plástico e pacotes de pó de solução salina a mistura que você mistura com água. (Um neti pot é outra opção, e você pode fazer sua própria solução salina pela mistura de 2-3 colheres de chá de iodo livre de sal e ¼ – ½ colher de chá de bicarbonato de sódio com cerca de um litro de água.) Até agora, apenas um espirro.

Não deixe ao ar livre de alérgenos impedir o exercício de fora. Gerir as suas alergias com estas dicas:

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Semana 2

E assim começa. Meus olhos ficam secos e coceira e minha garganta começa a coceira, que para mim é sempre o primeiro sinal de que as coisas estão prestes a ficar difícil. Eu ficar com a loja comprou pacotes (me chamar de preguiçoso) e use-os quatro dias em uma fileira.

Que eu aprenda que a irrigação salina pode ajudar a limpar o muco e que ele também pode ajudar a reduzir a inflamação, e eu espero que o que é verdade. Eu começo a espirrar, aqui e ali, mas meus sintomas não se transformam em horrível dor de cabeça seios e infecção que atinge cada ano, então eu considero que uma vitória para a semana.

Semana 3

Eu viajo para Palm Springs para o fim de semana e se esqueça de levar o meu frasco de soro fisiológico e pacotes, para que eu pare em uma CVS para pegar os novos suprimentos. Enquanto olham as opções na prateleira, eu li que, usando a água da torneira é uma má idéia (oops), de modo que eu posso água destilada.

Com um frasco limpo e água limpa na mão, estou sentindo-se confiante, mas no meu segundo dia no deserto minhas alergias surgem e ameaçam se transformar em uma temida infecção do sinus. Eu uso a lavar duas vezes ao dia e passar a noite temendo a infecção vir, mas na manhã seguinte, eu estou me sentindo um pouco melhor. Não 100%, mas melhor. Eu definitivamente estava tentado a fazer alguns Zyrtec ou Claritin, mas eu toughed e preso com o seio de lavagem. Depois de um dia e noite de coceira e espirros e uma leve dor de cabeça, estou surpreso ao perceber que eu sou mais ou menos OK. Dada a minha história, que é um pequeno milagre.

Semana 4

O final de semana do meu período de teste, eu uso a lavagem salina quatro vezes. Eu não sou imune a alguns flutuante pólen ou um florescer jacarandá, e quando eu ir para fora para o jardim de ervas daninhas eu voltar no espirros e olhos vermelhos. Mas eu uso a lavar, tomar um banho, e os sintomas desaparecem em cerca de uma hora. Eu sinto como eu poderia realmente ter esta sob controle.

Conclusão

Eu não encontrar uma cura mágica, mas o fato de que eu não vim para baixo com uma infecção do sinus, como eu tive nos últimos anos é impressionante. Foi apenas sorte? É difícil dizer, mas eu tenho certeza de que o seio de lavagem fez a diferença. Eu ainda não empossado fora medicamentos completamente—aposto que vai aparecer uma Zyrtec ou Benadryl na ocasião, mas para o meu dia de ir para a proteção de eu definitivamente vou manter a garrafa de plástico e aqueles pequenos pacotes de solução salina a calhar.

O artigo abandonei Alergia Remédios Para Uma Lavagem do Seio, E Eis o Que Aconteceu foi publicado originalmente na Prevenção.

A partir de:Prevenção-NOS

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